BODY FIT

BODY STUDIO

B-FLEXY

MINSK

SURGANOVA 2

 

+ 375 29 681 31 86

+ 375 33 681 31 86

       © 2013-2017 ИП Петрова О.М.

  Свидетельство о государственной регистрации №491016517 от 25.03.2013

ВАЖНОСТЬ ВОПРОСА «ПРАВИЛЬНОГО» ПИТАНИЯ

 

«Скажи, что ты ешь, и я скажу, кто ты»

«Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть»

«Человек — это то, что он ест и когда он ест»

«Ты лучше голодай, чем есть все, что попало» — эти крылатые фразы знакомы всем.

 

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Нужно понимать, что правильное питание и соблюдение основных правил должно выполняться на протяжении всей жизни, а не в определенный промежуток времени. Рациональное питание должно стать образом жизни. Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить свое здоровье и сделать свою жизнь более гармоничной.

Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток  4-6 раза.